Warning: reset() [function.reset]: Passed variable is not an array or object in /var/www/vhosts/ronl/sxn/www/sources/StaticTopic.php on line 601

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/ronl/sxn/www/sources/StaticTopic.php on line 602
Архив форума Мужчина и Женщина, Вдох глубокий, руки шире..., наше отношение к спорту, В бассейн хожу два раза в неделю обязательно. Увы на большее никак не соберусь. Всякие там фитнесы и прочие с
Взрослая социальная сеть
Текстовая версия форума
Знакомства для секса Регистрация
Форум о сексе Мистика и религия Музыка Кино и ТВ Глобальный форум Россия и мир


Вдох глубокий, руки шире...

Текстовая версия форума: Архив форума Мужчина и Женщина



Полная версия топика:
Вдох глубокий, руки шире... -> Архив форума Мужчина и Женщина


Страницы: 1[2]3


Занимаетесь ли вы регулярно спортом?

Всего голосов: 0

Svetikknopochka
В бассейн хожу два раза в неделю обязательно. Увы на большее никак не соберусь. Всякие там фитнесы и прочие спортзалы почему то у меня по жизни не прижились, хоть и пробовала начать в них ходить. Сейчас просто стараюсь лишний раз пару остановок до работы пробежать пешочком. Пока на фигуру особенно не жалуюсь)))) Хватает и этого спорта.
Dajana
Занимаюсь йогой меньше года. Считаю, что это всё же спорт применительно к опросу, потому что нагрузка физическая+растяжка и на состояние организма очень влияет, форму и тонус мышц, гибкость
Polinka_Malinka
С 13 лет занималась восточными единоборствами. Еще стрельбой и конным спортом. А сейчас времени остается только на утреннюю зарядку и еще летом можно поплавать. С таким образом жизни стала замечать что садиться на шпагат стало труднее((( Теряем форму
veteroc
С 10 лет и до середины универа - спортивное фехтование на саблях. КМС.
Сегодня - лето на велике по лесу каждый день, зимой - коньки через день. И ещё каждый день пешком, на этажи только пешком поднимаюсь.
Игнaтий
В детстве и юности - плавание, самбо.
Сейчас качалка, бассейн раз в неделю.
Летом - лыжи, зимой велосипед... Тоись наоборот!!!!! 00051.gif
Зимой лыжи, летом велосипед! 00051.gif
Правда, это нерегулярно, как когда.
udav0606
мужчина, любитель, в юности-велосипед, туризм с рюкзаком,байдаркой
щас по субботам футбол, по настроению-велосипед, пинг-понг ,
по плохому настроению-гантели под музыку

присоединюсь к диким туристам с палаткой в Подмосковье.

Это сообщение отредактировал udav0606 - 01-05-2012 - 02:32
lilit936881
восточные танцы и фитнес занимаюсь уже 3 года, танцы делают фигуру очень женственной.
max basow
Девчонки, занимайтесь спортом! Если у женщины есть энергия и здоровье в теле это сразу видно по походке и она очень сексуальна! А если у фигуристой и красивой девчонки при ходьбе на каблуках попа клюёт вниз, потому-что мышц нет и бёдра не развиты,это тоже сразу видно. Или танцами, только профессионально, с тренером!))
А никто не замечал, что после тренировок заняться сексом ещё больше хочется- тело-то разогрето?!
Терпсихора
QUOTE (lilit936881 @ 01.05.2012 - время: 20:58)
восточные танцы и фитнес занимаюсь уже 3 года, танцы делают фигуру очень женственной.

Я восточными тоже занималась раньше, 2,5 года. Классный вид хореографии! Жалко, сейчас на них нет времени.((
Терпсихора
QUOTE (max basow @ 02.05.2012 - время: 00:06)
А никто не замечал, что после тренировок заняться сексом ещё больше хочется- тело-то разогрето?!

По-разному.))
Если тяжелая тренировка, то нет, потому что сил нет и спать хочется, и ноги болят.
Dona Bella
Занимаюсь спортом. Не так давно, но поняла что без этого не могу жить. Ощущения после занятий приятные, и чувствуешь себя даже увереннее :)
Занимаюсь фитнесом, растяжкой, тягаю железо, хожу на танцы, гоняю на велосипеде в лесах. Поддерживаю белковую диету для нароста мышц, и не только.
Стаж от 1 года. Перерывов пока не было, только в тех случаях когда надрывала мышцы, или состояние здоровья ухудшалось. Но это было максимум одну неделю.
mishanya
QUOTE (СочнаяКися @ 03.05.2012 - время: 15:42)
Поддерживаю белковую диету для нароста мышц, и не только.

На белковой диете мыщцы не растут. Растут от сбалансированного питания с профицитом калорий и соотвествующих занятий.
Dona Bella
QUOTE (mishanya @ 04.05.2012 - время: 07:53)
На белковой диете мыщцы не растут. Растут от сбалансированного питания с профицитом калорий и соотвествующих занятий.

Соглашусь с вами. Неправильно мысль сформировала.
malganus4
QUOTE (mishanya @ 04.05.2012 - время: 07:53)
QUOTE (СочнаяКися @ 03.05.2012 - время: 15:42)
Поддерживаю белковую диету для нароста мышц, и не только.

На белковой диете мыщцы не растут. Растут от сбалансированного питания с профицитом калорий и соотвествующих занятий.

а на чем интересно растут? на углеводах которые быстро сжигают?Или может жиры? Креатиновая диета чем не мышечный стимулярнт.Когда кушаешть все- то и работать нужно не только мышцами а и кардио делать,которые набор масы тормозят,и появляеться жилистость.
Спарил
QUOTE (malganus4 @ 04.05.2012 - время: 15:11)
а на чем интересно растут? на углеводах которые быстро сжигают?Или может жиры?

Белковая диета обычно используется для сброса жира, но при этом и часть мышц уйдет, не говоря уже о том, что на ней нельзя нарастить мышечную массу. Для роста мышц в любом случае необходимы улеводы и жиры, но так, чтобы диета была сбалансированной.
mishanya
QUOTE (malganus4 @ 04.05.2012 - время: 15:11)
а на чем интересно растут? на углеводах которые быстро сжигают?Или может жиры? Креатиновая диета чем не мышечный стимулярнт.Когда кушаешть все- то и работать нужно не только мышцами а и кардио делать,которые набор масы тормозят,и появляеться жилистость.

На сбалансированном питании, в том числе на большом количестве правильных углеводов. При дифиципе питания расти ничего не будет. С чего вдруг? Нахрена организму наращивать то, что является основным источником потребления энергии, если он получает копейки этой энергии из пищи?
HS045
Занимаюсь в спорт-клубе более 5 лет. В основном тренажеры. Этого хватает чтобы быть в форме.
max basow
QUOTE (Терпсихора @ 02.05.2012 - время: 01:32)
QUOTE (max basow @ 02.05.2012 - время: 00:06)
А никто не замечал, что после тренировок заняться сексом ещё больше хочется- тело-то разогрето?!

По-разному.))
Если тяжелая тренировка, то нет, потому что сил нет и спать хочется, и ноги болят.

Я наверно не совсем спорт имел в виду, сорри, потому-что после йоги или некоторых боевых исскуств (не всех) состояние такое, что усталым себя точно не ощущаешь, скорее бодрость в теле появляется)
Ник 35
В опросе нет возможности ответа для меня. Я профессионально занимаюсь спортом, каким не говорю, не хочу узнавания. Участвую в соревнованиях, причем международных. Собрал все что можно и по несколько раз.
Терпсихора
QUOTE (Ник 35 @ 06.05.2012 - время: 21:01)
В опросе нет возможности ответа для меня. Я профессионально занимаюсь спортом, каким не говорю, не хочу узнавания. Участвую в соревнованиях, причем международных. Собрал все что можно и по несколько раз.

Круто!!
Ваш пункт - первый.
Alanta
Делаю упражнения чтобы держать себя в форме, совсем не профессионально, для себя.
kristalusja
В детстве и юности серьёзно занималась спортом - лёгкой атлетикой (с 10 до 15 лет). Потом спорт стал больше приятным времяпровождением, чем серьёзным увлечением. На данный момент физическими упражнениями занимаюсь от случая к случаю - бег на лыжах зимой, пробежки, игра в футбол всей семьёй.... за компанию с удовольствием занималась бы физкультурой, а самостоятельно (в одиночку) как-то не привлекает 00062.gif
malganus4
QUOTE (Спарил @ 04.05.2012 - время: 17:29)
QUOTE (malganus4 @ 04.05.2012 - время: 15:11)
а на чем интересно растут? на углеводах которые быстро сжигают?Или может жиры?

Белковая диета обычно используется для сброса жира, но при этом и часть мышц уйдет, не говоря уже о том, что на ней нельзя нарастить мышечную массу. Для роста мышц в любом случае необходимы улеводы и жиры, но так, чтобы диета была сбалансированной.

это вам что бабушка говорила? теперь понятно откуда качки с >25% жира,с одним кубиком на животе.
malganus4
QUOTE (mishanya @ 04.05.2012 - время: 17:44)
QUOTE (malganus4 @ 04.05.2012 - время: 15:11)
а на чем интересно растут? на углеводах которые быстро сжигают?Или может жиры? Креатиновая диета чем не мышечный стимулярнт.Когда кушаешть все- то и работать нужно не только мышцами а и кардио делать,которые набор масы тормозят,и появляеться жилистость.

На сбалансированном питании, в том числе на большом количестве правильных углеводов. При дифиципе питания расти ничего не будет. С чего вдруг? Нахрена организму наращивать то, что является основным источником потребления энергии, если он получает копейки этой энергии из пищи?

основный источник потребления энергии мозг,а зачем наращивает- сами почитайте как работают нагрузки и тренировки,растут не только мышцы,но и кости,объём легких,сердце быстрей кровь проганяет и еще многие инересные вещи.
Спарил
QUOTE (malganus4 @ 08.05.2012 - время: 04:12)
это вам что бабушка говорила? теперь понятно откуда качки с >25% жира,с одним кубиком на животе.

Вот когда возьмете своего кмс, то будете спорить. Низкоуглеводная диета - это для профессиональных билдеров в предсоревновательный период. У любителя резкое снижение потребляемых углеводов в лучшем случае оставит результат прежним, если диета умно составлена. Если не сбалансирована, то сразу сдует мышцы.

И интересно, с какого бодуна рельеф стал показателем физической подготовленности?

Это сообщение отредактировал Спарил - 08-05-2012 - 11:32
mishanya
QUOTE (Спарил @ 08.05.2012 - время: 11:30)
Низкоуглеводная диета - это для профессиональных билдеров в предсоревновательный период. У любителя резкое снижение потребляемых углеводов в лучшем случае оставит результат прежним, если диета умно составлена. Если не сбалансирована, то сразу сдует мышцы.
Хрен там, без химии никакая диета не даст того результата, которого все видят в журналах. Сольется всё.
QUOTE (Спарил @ 08.05.2012 - время: 11:30)
И интересно, с какого бодуна рельеф стал показателем физической подготовленности?
Ну, смотря что подразумевать под подготовленностью, а то есть большие дяди под 150 кг+. Тягают, конечно, безумные веса, но видок так себе.
QUOTE
основный источник потребления энергии мозг
Блажен кто верует 00050.gif
Спарил
QUOTE
Хрен там, без химии никакая диета не даст того результата, которого все видят в журналах. Сольется всё
Поэтому я написал "профессиональные билдеры". Профессиональный спорт вообще без химии невозможен.
QUOTE
Ну, смотря что подразумевать под подготовленностью, а то есть большие дяди под 150 кг+. Тягают, конечно, безумные веса, но видок так себе.
Ну если взять силовой какой-нибудь вид спорта, то рельеф не говорит о том, кто больше поднимет.
stepnoi-veter
QUOTE (Терпсихора @ 04.04.2012 - время: 19:13)
Решила еще один опросик создать. А именно, занимаемся ли мы спортом и насколько серьезно. Поскольку это один из косвенных показателей физической формы, результаты интересны.
Если у вас по состоянию здоровья был перерыв, пишите плз тот стаж, который был до перерыва. Танцы - тоже спорт, поэтому голосовать можно. А вот шашки и шахматы - нет.)) П. "другое" я не делала, поэтому, если у кого есть сомнительная ситуация, пишите, разберемся.
А в комментах пишите, кто чем занимается.
Мой голос: женщина, любитель, занимаюсь более 5лет. Аэробика, тренажерка, танцы, растяжка. Сейчас - только танцы (классика) и растяжка.

Я мужчина, любитель, занимюсь более 5 лет. Плавание и велотуризм. В последнее время активно занимаюсь маунтинбайком.
ilushka80
В детстве СДЮШОР "Волна", 7 лет, пока не стало понятно, что олимпийца из меня не выйдет.

Последние несколько лет велосипед, вот совсем недавно проехал бревет 400 км за 26 часов.

Спорт - это прекрасно.
ya777
честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))

в детстве и юношестве и учась в университете занимался легкой атлетикой, футболом, карате...

сейчас просто стараюсь поддерживать спортивную форму...))

Это сообщение отредактировал ya777 - 15-07-2012 - 01:48
) Талия (
QUOTE (ya777 @ 15.07.2012 - время: 01:46)
честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))

Да запросто, надо просто сменить сидячий труд на физический. За смену так "назанимаешься", что уже не до спортзала будет. )

женщина, не занимаюсь, но собираюсь начать

уже много лет ))

Это сообщение отредактировал ) Талия ( - 15-07-2012 - 01:57
MiniRAT
даж не знаю что ответить...ну тыкнула на данный момент как-менее года типа занимаюсь(дома с гантельками поразвлекаться,поотжиматься пресс покачать и т.п. каждый день 40мин-1час+прогулки пешие в быстром темпе минимум 2-3км в день,если уж очень приплющит то 8-14км-помимо повседневных нужд типа сходить в магазин или в поликлинику или ещё куда,ролики по возможности,муж приобщает.я пока учусь-новые купили а они быстрыеее х_х страшно=) )короче как то так...раньше бегала по 6-8км в день,упражнения дома и пр.С первой беременностью про всё это пришлось забыть...сейчас вот снова возвращаемся к спортивности=)со следущей осени учиться если время найду,хочу на какие нибудь единоборства пойти и/или в тренажёрку=)
Wiya
QUOTE (max basow @ 02.05.2012 - время: 00:06)
А никто не замечал, что после тренировок заняться сексом ещё больше хочется- тело-то разогрето?!

не то что тело разогрето, а уровень тестостерона поднимается, мне так да, хоть могу и с ног валиться от усталости и нагрузок, мышцы болеть, но завалить все равно охота, аш жуть))
ya777
QUOTE () Талия ( @ 15.07.2012 - время: 01:55)
QUOTE (ya777 @ 15.07.2012 - время: 01:46)
честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))

Да запросто, надо просто сменить сидячий труд на физический. За смену так "назанимаешься", что уже не до спортзала будет. )

вы упустили слово "спортивных"...))) не встречал спортивного физического труда на работе... 00003.gif

или вы про копание грядок в огороде? 00003.gif так это тоже не спортивных физический труд...не спортивный обычно вреден для здоровья.))
) Талия (
QUOTE (ya777 @ 15.07.2012 - время: 15:26)
QUOTE () Талия ( @ 15.07.2012 - время: 01:55)
QUOTE (ya777 @ 15.07.2012 - время: 01:46)
честно говоря не представляю себе как можно обходится без постоянных спортивных физических нагрузок...)))

Да запросто, надо просто сменить сидячий труд на физический. За смену так "назанимаешься", что уже не до спортзала будет. )

вы упустили слово "спортивных"...))) не встречал спортивного физического труда на работе... 00003.gif

Зато я не упустила Ваше "не представляю" и описала ситуацию при которой Вы очень хорошо представили бы себе жизнь без постоянных спортивных физических нагрузок, бо на них просто не оставалось бы сил. Только и всего.)

Страницы: 1[2]3

Архив форума Мужчина и Женщина -> Вдох глубокий, руки шире...




Проститутки Киева | индивидуалки Москвы | Эротический массаж в Москве | Проститутки-индивидуалки Москва